Bilişsel Davranışçı Terapi
BDT ile düşünce–duygu–davranış döngüsünü birlikte ele alıyorum. Danışanın yaşadığı zorluğun altındaki örüntüleri görünür kılarak, bu örüntüleri daha işlevsel hale getirmek için somut beceriler üzerinde çalışıyoruz.

Hakkımda yükleniyor
Hakkımda
“Güvenli, yargısız ve iş birliğine dayalı bir terapi süreci için yanınızdayım.”

Lisanslı
Uzman Psikolog
4+
Yıl Deneyim
01 · Eğitim

2022 yılında Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Lisans eğitimim boyunca insan davranışını bilimsel temelde anlamaya ve terapi alanında derinleşmeye odaklandım.
Mezuniyet sonrasında da mesleki gelişimimi sürdürerek farklı terapi yaklaşımlarında eğitimler aldım. Aldığım eğitimler, bana hem yetişkinlerle hem de çocuk ve ergenlerle çalışırken çok yönlü bir perspektif sundu.
02 · Yaklaşımım
Süreci hem yapılandırılmış hem de danışanın hızına ve ihtiyaçlarına saygı duyan bir çerçevede yürütüyorum.
BDT ile düşünce–duygu–davranış döngüsünü birlikte ele alıyorum. Danışanın yaşadığı zorluğun altındaki örüntüleri görünür kılarak, bu örüntüleri daha işlevsel hale getirmek için somut beceriler üzerinde çalışıyoruz.
Çözüm odaklı yaklaşımla danışanın güçlü yönlerini görünür kılmayı ve somut ilerleme adımları oluşturmayı önemsiyorum. Geçmişten çok, kişinin hedefe doğru atabileceği küçük ama anlamlı adımlara odaklanıyorum.

03 · Oyun Terapisi
Çocuklarla çalışırken Oyun Terapisiyaklaşımını kullanıyorum. Çocukların kendilerini en doğal ifade biçimleri olan oyun aracılığıyla ifade edebildiklerine inanıyor, güvenli ve kabul edici bir alan oluşturmayı temel ilke olarak görüyorum.
Çocuğun temposuna ve gelişim dönemine uygun bir çerçevede; duygularını fark etmesine, ifade etmesine ve baş etme becerilerini geliştirmesine eşlik ediyorum.
04 · Aile Danışmanlığı
Aile Danışmanlığı eğitimim doğrultusunda ebeveyn tutumları, aile içi iletişim ve ilişki dinamikleri üzerine çalışıyorum. Aileyi çoğu zaman sürecin aktif ve destekleyici bir parçası olarak ele alıyorum.
Ebeveyn Tutumları
Aile İçi İletişim
İlişki Dinamikleri

05 · Değerlendirme
Dikkat, dürtüsellik ve performans alanlarında objektif değerlendirme yapabilmek adına MOKSO Dikkat Testi uygulayıcı eğitiminitamamladım. Bu değerlendirme aracı, dikkat süreçlerini çok boyutlu biçimde analiz etmeme ve danışanlara daha yapılandırılmış geri bildirim sunmama olanak sağlamaktadır.
Uygulayıcı
Sertifikalı
Alan
Dikkat & Dürtüsellik

06 · Atölyeler
Bireysel terapi çalışmalarımın yanı sıra çocuklara ve kadınlara yönelik atölyeler düzenlemekteyim. Atölyelerimde özellikle öz-şefkatli farkındalık ve mindfulness temelli çalışmalara yer veriyorum.
Katılımcıların kendileriyle daha şefkatli bir ilişki kurmalarını, duygularını yargılamadan fark edebilmelerini ve günlük yaşamda uygulanabilir beceriler geliştirmelerini hedefliyorum.
07 · Şimdi
Şu anda kendi ofisim olan Pamuk Psikolojik Danışmanlık bünyesinde çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışmalarıma devam etmekteyim. Mesleki etik ilkeler doğrultusunda, bilimsel temelli yaklaşımları takip ederek güvenli, yargısız ve iş birliğine dayalıbir süreç sunmayı öncelik kabul ediyorum.